Betina M. A. Meyer
Psicóloga
Cuida das emoções, da imagem corporal e da identidade: o que muda por dentro quando o corpo muda por fora.
Emagrecer não encerra a jornada. O depois também precisa de cuidado.
O RE-SIGNIFICAR acompanha você na adaptação ao novo corpo e na construção de uma nova relação com a comida, com as emoções e com a sua própria identidade.
Para mulheres que emagreceram por mudança de hábitos, cirurgia bariátrica ou medicamentos. Não é um programa de emagrecimento.
O depois
O peso mudou. E o resto?
Quase todo cuidado é pensado para perder peso e termina quando a balança para. Só que, depois de emagrecer, o corpo, a comida, as emoções e a forma como você se vê continuam mudando. Talvez algo aqui soe familiar:
Olho no espelho e ainda não me reconheço.
Tenho medo de tudo voltar.
Ainda sinto culpa quando como.
Não sei mais o que é fome e o que é vontade.
Comer fora com os amigos virou uma prova.
A minha vida girava em torno do peso. E agora?
Nada disso é falta de força de vontade. É uma fase nova, e ela merece atenção própria.
Nossa proposta
O RE-SIGNIFICAR cuida do depois: de quem você é além do peso, e de como viver bem nesse corpo novo.
O método
Cinco dimensões do depois
O método olha para o que muda depois de emagrecer em cinco frentes. Logo no início, você identifica em quais delas precisa de mais cuidado, e o grupo dá ênfase a elas ao longo das semanas.
1
Relação com a alimentação
- Fome e saciedade
- Gatilhos emocionais
- Culpa ao comer
2
Imagem corporal
- A nova aparência
- Autoestima
- O espelho e a sua história
3
Equilíbrio emocional
- Medo do reganho
- Ansiedade
- Autocobrança
4
Rotina e manutenção
- Hábitos possíveis
- Vida social
- Um plano que é seu
5
Identidade e autonomia
- Quem você é além do peso
- Autonomia
- Novos objetivos
Como funciona
Oito semanas, em grupo, com quem entende do assunto
Encontros ao vivo e on-line, em um grupo pequeno de mulheres que estão vivendo a mesma fase. Psicologia e nutrição trabalham juntas do início ao fim.
On-lineencontros ao vivo, por vídeo
8 semanasum encontro por semana
Até 10mulheres por turma
Psi + Nutripsicóloga e nutricionista
Antes
Um retrato do seu momento
Depois da inscrição, você responde a uma avaliação curta, de até 10 minutos, sobre as cinco dimensões. Ela mostra onde você está precisando de mais cuidado.
Durante
Oito encontros semanais
Cada encontro tem conversa, atividade prática e material de apoio. Os temas alternam entre psicologia e nutrição e, em alguns encontros, as duas conduzem juntas. Entre um encontro e outro, o grupo segue trocando.
Depois
O que mudou, e o que vem
Você refaz a avaliação para enxergar o que mudou, sai com um plano pessoal para seguir e, se for o caso, com a indicação de um acompanhamento individual.
Alguns temas dos encontros
Quem sou eu depois da perda de peso?
A culpa de comer
Fome, saciedade e vontade de comer
A imagem corporal que mudou rápido
Alimentação na vida real
Comportamento alimentar e continuidade
A avaliação não é um teste diagnóstico nem substitui consulta. É um retrato do seu momento, feito para orientar o trabalho do grupo.
Quem cuida
Duas profissionais, um mesmo cuidado
Uma psicóloga e uma nutricionista conduzem os encontros, alternando os temas e, em alguns, juntas.
Joice Riskowski
Nutricionista
Cuida da alimentação, da fome e da saciedade e da rotina: comer bem na vida real, sem voltar à lógica da dieta.
Primeira turma
Seja avisada quando as inscrições abrirem
A primeira turma está prevista para fevereiro de 2027, com no máximo 10 vagas. Quem deixar o contato aqui fica sabendo primeiro das datas e do valor.
Antes de abrir a turma, queremos ouvir você.
Estamos conversando com mulheres que emagreceram para construir o programa junto com elas. É uma conversa de 25 a 30 minutos, por vídeo, com a psicóloga ou com a nutricionista. Não é venda nem atendimento: é a gente ouvindo a sua experiência.
Recebemos seu contato
Obrigada pelo interesse.
Prévia: este formulário ainda não está ligado à planilha.
Dúvidas
Perguntas frequentes
É um programa para emagrecer?
Não. O RE-SIGNIFICAR é para quem já emagreceu. O foco não é a balança: é como você vive, come e se enxerga depois dessa mudança.
Preciso ter feito cirurgia bariátrica?
Não. O programa é para mulheres que emagreceram por qualquer caminho: mudança de hábitos, cirurgia bariátrica ou medicamentos, como as canetas.
É terapia em grupo? Substitui meu acompanhamento?
Não substitui psicoterapia, consulta com nutricionista nem acompanhamento médico. É um grupo de cuidado conduzido por uma psicóloga e uma nutricionista. Se elas perceberem que você precisa de um acompanhamento individual, vão indicar.
Como são os encontros on-line?
Ao vivo, por vídeo, uma vez por semana, durante oito semanas, com no máximo 10 participantes. Você só precisa de um celular ou computador com internet.
Quanto custa?
O valor será divulgado quando as inscrições abrirem. Quem deixar o contato fica sabendo primeiro.
O que acontece com os meus dados?
Eles ficam numa planilha que só a equipe do RE-SIGNIFICAR acessa e são usados apenas para falar com você sobre o programa. Não vendemos nem repassamos seus dados a ninguém.
A informação sobre como você emagreceu é opcional e só serve para a equipe entender o seu momento. Para corrigir ou apagar seus dados, é só pedir quando a equipe entrar em contato.